10 жовтня у світі відзначають День ментального здоров’я, скористайтеся порадами та піклуйтеся про себе
Корисні статті "Дізнайся найголовніше про своє психологічне здоровя" тут
Матеріали
для використання педагогічним працівникам щодо сприяння формуванню культури піклування про ментальне здоров’я, розуміння та надання інструментів, які допоможуть дбати про свій внутрішній стан:
✔ матеріали Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?»;
✔ відео Всеукраїнського уроку з ментального здоровя для 1-6 класів «Ти як? Повертаємось до школи!»;
✔ відео Всеукраїнського уроку з ментального здоровя для 7-11 класів «Ти як? Повертаємось до школи!»;
✔ відеоматеріали «Ти як? Повертаємось до школи!»;
✔ відеоурок (перший урок 2023 року) «Ти як? Повертаємось до школи»;
✔ практичний вебінар, присвячений проведенню Всеукраїнського уроку ментального здоров’я;
✔ матеріали щодо психологічного супроводу та соціально-педагогічної роботи.
БЕЗКОШТОВНА КРИЗОВА ДОПОМОГА ПІД ЧАС ВІЙНИ
ПТСР у дітей під час війни: ігри, техніки і вправи проти напруги
Номери гарячих ліній
- міський центр соціальних служб— 0800307305. Дзвінки з будь-яких операторів — безкоштовні.
- Цілодобова безоплатна правова допомога /Free Legal Aid. - 0 800 213 103. Консультування з правових питань.
- Центр психосоціальної підтримки НаУКМА та БО «Голоси дітей». Гаряча лінія для дітей (08.00 – 22.00): 096 039 22 58; 099 198 57 95; 063 558 12 82.
- Гаряча лінія НУО «Людина в біді» Безкоштовні психологічні консультації (24/7) 0 800 210 160.
- Центр-Ресурс Професіонал. Системний сімейний психотерапевт. 09.00 – 20.00 тел у Польщі +4873 311 52 96. Вайбер, телеграм: (067)-718-99-66 (063)-721-04-63 (066)-219-09-73.
- Сильне емоційне потрясіння, стрес, відчуття небезпеки можуть викликати у вашої дитини психологічну травму. Читайте нижче, як визначити, що у вашої дитини психологічна травма, та як ви можете їй допомогти. Якщо дитині потрібна допомога спеціаліста - можна звертатися на дитячу гарячу лінію нашого партнера Ла Страда-Україна/La Strada-Ukraine, яка працює в онлайн режимі. Щоб отримати консультацію пишіть:
Фейсбук - https://www.facebook.com/childhotline.ukraine/
Інста - https://www.instagram.com/childhotline_ua
Telegram - @CHL116111